MATIDHYAN – AANDACHT VOOR DE MOEDER

“Bevallen eist over het algemeen alle kracht op, lichamelijk en emotioneel.”

Waar: Ganesha-centrum voor Yoga en Ayurveda

            Scheldestraat 50, 1823 WB Alkmaar

            Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Datum: 17 en 24 april, 8 en 15 mei 2020 van 14.00 – 17.00 uur

Kosten: € 337,00 p.p. voor 4 lessen van 3 uur, incl. Werkboek (hand-out van de lessen), olie, thee.

Docent: Aafke de Geus – Zijp

Applicatiecursus voor o.a. Zwangerschapsyoga docenten.

In de Matidhyan wordt geleerd om het lichaam dagelijks te kunnen ontdoen van stress, wat nodig is voor de moeder om naast het nieuwe van de baby ook het gewone leven te kunnen laten doorgaan.

”Yoga en Ayurveda zijn daarvoor gouden middelen”

De meeste vrouwen, die juist zijn bevallen, hebben zich redelijk tot goed voorbereid op de bevalling. Hebben zij het voordeel gehad van de Yoga voor Zwangeren dan zal het scala van strek- en ontspanningsoefeningen hen ook na de bevalling tot steun kunnen zijn. Hebben zij tijdens deze cursus behalve de ademmanipulaties en de ontspanningsoefeningen ook kringspieroefeningen en de Abhyanga (de warme oliemassage voor het hele lichaam) geleerd, dan hebben zij de belangrijkste gereedschappen in handen voor een evenwichtig herstel van het hormonale stelsel.

“Laat jezelf regelmatig masseren met warme olie.”

Er wordt echter over het algemeen weinig met de oefeningen gedaan. De reden hiervoor blijkt te zijn dat zij niet of nauwelijks zijn voorbereid op de grote veranderingen van de eerste paar dagen na de bevalling – en vaak daarna de vermoeidheid in de eerste 6 weken. De bevalling eist over het algemeen al hun kracht op, lichamelijk en emotioneel. De Matidhyan zet de belangrijkste oefeningen nog eens op een rijtje en plaatst die in de veranderde levensomstandigheden. De kracht van de Matidhyan ligt ook in de emancipatorische visie op de verlichtende vorming van het gezin vanuit de triguna (rajas, tamas en sattva) en dosha’ (vata, pitta en kapha).

BASISSCHOLING YOGA EN AYURVEDA

(januari/februari 2020)

Waar: Ganesha-centrum voor Yoga en Ayurveda

            Scheldestraat 50, 1823 WB Alkmaar

                                               Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Data: 17, 24 en 31 januari, 7 februari 2020

Kosten: € 337,00 p.p. voor 4 lessen van 3 uur, incl. Werkboek (hand-out van alle lessen), olie, thee.

Docent: Aafke de Geus – Zijp

Yoga en Ayurveda zijn beide ontstaan en gepraktiseerd in een zelfde tijd en op dezelfde plaats. Yoga was een onderdeel van de Ayurveda. Beide zijn gebaseerd op een gelijk concept omtrent het menselijk bestaan.

Kennis van de Ayurveda geeft een verdieping binnen de Yogascholing en omgekeerd verdiept de Yoga, de Ayurveda. Gaat de Yoga gaat uit van de triguna: rajas; tamas en sattva, de Ayurveda uit van de tridosha: vata; pitta en kapha. Inzicht en samenwerking hiervan helpt de (toekomstige) docent een duidelijk mensbeeld te vormen. Het gebruik van de twee systemen van Yoga en Ayurveda is een namelijk een geïntegreerd geheel.

Je leert hoe deze zelf kan bijdragen aan de gezondheid op lichamelijk, geestelijk en spiritueel gebied. De oorzaken van disbalans worden bekeken vanuit de Yoga en Ayurveda. Er wordt instructie gegeven hoe je zelf kan bijdragen aan het opheffen van deze disbalans.

De inhoud van de lessen is gericht op praktische toepassing.

Programma:

17 januari   - Deel 1: Yogisch en Ayurvedisch mensbeeld, ziekte en genezing

24 januari   - Deel 2: Yoga en Ayurveda, het belang van goede voeding en spijsvertering

31 januari   - Deel 3: Yoga en Ayurveda, ziekte en genezing - Diagnose

07 februari - Deel 4: Samenvatting en tot slot: Yoga en Ayurveda, veel voorkomende ziekten en reinigen.

Deze unieke opleiding is voor yogadocenten een must. Het beslaat 4 lessen en bevat de basis van het Sanskriet (Devanagari en transcriptie), uitspraak, lezen van eenvoudige tekst en schrijven. Sanskriet is één van de oudste talen in de wereld en een heilige taal van Brahmanen (Hindoeïsme), Boeddhisme en Klassieke Yoga. Vervolg is mogelijk. Start bij voldoende inschrijvingen.

Meer informatie en opgeven: www.raja-yoga.nl

Meer informatie en opgeven: www.raja-yoga-almere.nl

Deze unieke opleiding gaat diep in op de therapeutische kwaliteiten van Asana’s, Pranayama’s, Mudra’s, Bandha’s, Dharana’s, Dhyana’s, Samadhi’s en Samyama’s. Ook de therapeutische kwaliteiten van Ayur Veda, Mindfulness, Yogamassage en Restorative Yoga komen aan bod, evenals de fysieke en esoterische geneeskunde en psychologie. 

Meer informatie en opgeven: www.raja-yoga.nl.

De opleiding is gebaseerd op Mindfulness Original Based Approach (MOBA ®), zoals Boeddha, Patanjali en Thich Nhat Hanh in essentie hebben bedoel. U wordt op een dinsdag in 24 lessen van 3 uur door Klaas Stuive (Yogabrahmacharya) opgeleid tot coach Mindfulness.
Voorwaarde deelname: basiskennis Yoga en/of instemming Klaas Stuive. Afstudeer-eis: casusstudie. Kosten: € 975,=.

Meer informatie en opgeven: www.raja-yoga.nl.